ダイエット茶口コミランキング|ハトムギ茶

はと麦茶の効能と効果、副作用は?

はと麦茶には、体の中の水分や血液の代謝を促すので解毒させる効果があります。

 

胃腸を整え、腎臓の働きを促し、水分代謝をよくするので、尿の出がよくなり、
むくみの解消もになります。

 

ハトムギには、カリウム、鉄分、ナイアシン、ビタミンB1・B2などのミネラルも豊富。
さらに、食物繊維が豊富なので、体内の水分や血液の流れをよくし、
新陳代謝を活発にしてくれます。

 

ただし、はと麦には、体を冷やす作用があるので、冷え性の人や
妊娠中の人は、注意する必要があります。

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